Beschwerden, bei denen eine Psychotherapie helfen kann:

• Ich habe Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder andere körperliche Beschwerden und der Arzt kann keine körperliche Ursache feststellen.

• Seit längerer Zeit halte ich mich nur noch mit Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln (Psychopharmaka) aufrecht.

• Ohne ersichtlichen Grund bekomme ich rasend Herzklopfen und habe Angst, dass ich sterben muss.

• Ich habe Ängste, die mich belasten oder einschränken: z. B. vor dem Kontakt mit Mitmenschen, vor Autoritäten, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Prüfungen.

• Mich plagen oft Gedanken, über die ich mit niemandem zu sprechen wage (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden etc).

• Ich fühle mich oft antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.

• Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.

• Ich bin traurig und einsam, habe keine Freunde und soziale Kontakte.

• Ich bin gerade in einer belastenden Umbruchsituation (z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall etc), die schwer zu bewältigen ist.

• Manchmal denke ich, es wäre besser, wenn ich nicht mehr auf dieser Welt wäre.

• Ich lebe in einer sehr belastenden Beziehung.

• Ich fühle mich durch meine Kinder dauerhaft überfordert.

• Ich habe große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen (z. B. am Arbeitsplatz).

• Ich bin süchtig - nach Alkohol, Drogen, Essen, Hunger, Liebe, Spielen.

• Ich fühle mich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun (z. B. zwanghaftes Waschen, Zusperren, Grübeln u.ä.), obwohl dies mein Leben sehr einengt.

• Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.

• Ich haben Angst vor Entscheidungen.

Falls einige dieser oder ähnlicher Beschwerden bei ihnen auftreten, macht es Sinn, Kontakt mit einem Psychotherapeuten oder einer Psychotherapeutin aufzunehmen.